Gezondheidsthema’s: van klachten tot preventie
Binnen de leefstijlgeneeskunde bied ik begeleiding bij uiteenlopende gezondheidsthema’s. Dit kan gaan om aanhoudende of terugkerende klachten, maar ook om preventieve ondersteuning en het versterken van je gezondheid op lange termijn.
Individuele gezondheidspreventie
Ben je momenteel klachtenvrij, maar wil je ook op latere leeftijd gezond, helder en vitaal blijven?
Preventieve leefstijlgeneeskunde richt zich op het vroegtijdig herkennen van risicofactoren en het versterken van je gezondheid.
Aan de hand van een uitgebreide analyse, eventueel aangevuld met bloedonderzoek, brengen we in kaart welke leefstijlaanpassingen zinvol zijn om gezondheidsproblemen te voorkomen.
Ook bij een genetische gevoeligheid voor bepaalde aandoeningen (zoals neurodegeneratieve aandoeningen, bepaalde kankers of leeftijdsgebonden maculadegeneratie) kan leefstijl een belangrijke rol spelen in risicoreductie.
Energie en gemoedstoestand
Ervaar je vermoeidheid, slaapproblemen, concentratieproblemen of een sombere stemming? Of merk je signalen zoals suikerdrang, energiedips na de maaltijd of gewichtstoename?
Dit wijst vaak op een onderliggende disbalans, zoals chronische stress, een verstoord microbioom of een ontregeling van de bloedsuikerspiegel.
Gerichte aanpassingen in voeding, beweging, stressregulatie en slaap kunnen vaak zorgen voor een duurzame verbetering van je energie en mentale veerkracht.
Auto-immuungerelateerde klachten
Auto-immuunziekten zoals psoriasis, de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, Hashimoto of de ziekte van Graves kunnen zich op verschillende manieren uiten en gaan vaak gepaard met vermoeidheid en ontstekingsklachten.
Hoewel genetische aanleg een rol speelt, kunnen leefstijlfactoren zoals voeding, stress, slaap en beweging het immuunsysteem sterk beïnvloeden.
Een individuele en integrale aanpak is hierbij essentieel om het lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen.
Spijsverteringsklachten
Spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, constipatie, diarree, buikpijn of maagklachten kunnen een grote impact hebben op je dagelijks functioneren.
In een persoonlijk traject onderzoeken we welke factoren bijdragen aan deze klachten. Daarbij kan ook aanvullend onderzoek, zoals een stoelganganalyse, ingezet worden om het onderliggende probleem beter te begrijpen.
Het doel is niet enkel tijdelijke verlichting, maar een duurzame verbetering van je spijsvertering en algemeen welzijn.
Hormonale balans
Hormonale klachten komen vaak voor bij vrouwen en kunnen zich uiten als PMS, PCOS, endometriose, perimenopauzale klachten of fertiliteitsproblemen.
Factoren zoals insulineongevoeligheid, chronische stress, voedingstekorten, schildklierfunctie en leverwerking spelen hierbij vaak een rol.
Door inzicht te krijgen in deze onderliggende mechanismen, werken we stap voor stap aan het herstellen van hormonale balans.
Kinderwens?
Ook voor begeleiding van een gezonde voorbereiding op de zwangerschap kan je bij mij terecht.
Andere gezondheidsthema’s
Leefstijl heeft invloed op veel meer dan vaak gedacht, ook bij aandoeningen die hier niet expliciet vermeld staan.
Herken je jezelf niet volledig in bovenstaande thema’s, maar wil je wel werken aan je gezondheid, vitaliteit of preventie? Dan kan een gratis online kennismakingsgesprek helpen om samen te verkennen hoe ik je kan begeleiden.
Wil je alles te weten komen over de impact van je darmen op je hele lichaam?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis het e-book.