Ik bied ondersteuning op verschillende vlakken.
Ben je klachtenvrij en wil je ook op latere leeftijd helder en fit door het leven gaan?
Als je jong bent, kom je vaak met veel weg… Maar later betaal je de prijs.
Een check-up met een bloedonderzoek kan aantonen welke leefstijlaanpassingen nuttig kunnen zijn om gezondheidsproblemen te voorkomen.
Ben je genetisch voorbestemd voor een bepaalde aandoening, zoals de ziekte van Alzheimer, kankers met een erfelijke voorbeschiktheid, leeftijdsgebonden maculadegeneratie…? Samen bekijken we hoe je met de juiste leefstijlkeuzes het risico op de ontwikkeling van deze ziekte kan verminderen.
Heb jij ook last van:
- slaapproblemen
- vermoeidheid
- vergeetachtigheid
- depressieve stemming
- problemen met eetlust en verzadiging
- suikerdrang
- overgewicht
- energiedip na de maaltijd
- …
Zulke klachten wijzen op een dieperliggend probleem. Samen met jou ga ik op zoek naar de oorzaak van je symptomen. Enkele mogelijke aanleidingen? Stress, een verstoord microbioom of insuline ongevoeligheid die je bloedsuikerspiegel ontregelt.
Meer energie krijg je vaak door aanpassingen in je voedingspatroon, meer beweging en stressmanagement. Ook bekijken we welke voedingssupplementen jou de juiste ondersteuning kunnen bieden.
Psoriasis, ziekte van Bechterew, ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, Hashimoto, ziekte van Graves… Het zijn slechts enkele voorbeelden van auto-immuunziekten. Klachten kunnen zich presenteren in ons hele lichaam: spieren, gewrichten, huid, inwendige organen, zenuwen en bloedvaten. Dit gaat vaak gepaard met vermoeidheid.
Er mag dan wel een genetische factor zijn, jij kan zelf het verloop van jouw ziekte beïnvloeden. Door aanpassingen in je levensstijl, kan je je symptomen verlichten.
Gluten en melkproducten staan bijvoorbeeld gekend als belangrijke triggers voor klachten. Deze producten stimuleren het immuunsysteem, dat bij een auto-immuunziekte al overactief is. Die producten schrappen van het menu kan dus zorgen voor minder klachten.
Daarnaast kunnen ijsbaden, stressmanagement en ademhalingsoefeningen ontstekingsremmend werken.
En uiteraard blijven voldoende beweging (binnen bepaalde grenzen), een goede slaap en voldoende ontspanning essentieel.
Elk individu en elke ziekte is verschillend. Een uniforme aanpak bestaat dan ook niet. Op basis van jouw verhaal bekijken we samen welke aanpak het meest geschikt is voor jouw situatie.
Heb je vaak last van:
- zure oprispingen
- opgeblazen gevoel
- winderigheid
- constipatie
- diarree
- buikkrampen
- maagpijn
- …
En hebben deze fysieke ongemakken een grote negatieve impact op je algemeen welbevinden en sociaal leven?
Op basis van een een-op-eengesprek proberen we samen te achterhalen welke leefstijlfactoren bijdragen aan jouw klachten. Ook een stoelgangtest kan helpen om de onderliggende oorzaak op te sporen.
Aan de hand van deze analyses stellen we een behandelplan op. Ons doel: de klachten verhelpen op lange termijn!
Vele vrouwen hebben last van hormonale klachten:
- polycystisch ovarieel syndroom (PCOS)
- endometriose
- premenstrueel syndroom
- perimenopauzale klachten
- …
Verlang jij ook naar een gebalanceerd hormonaal leven? Deze klachten hoef je niet voor lief te nemen.
De risicofactoren voor een hormonale disbalans zijn uiteenlopend: verminderde insulinegevoeligheid die zorgt voor een slechtere regulatie van je bloedsuikerspiegel, een tekort aan vitamines en mineralen, te weinig beweging, veel stress, een mindere werking van de schildklier, een niet-optimale leverfunctie…
Eens duidelijk welke onderliggende factoren bij jou zorgen voor een hormonale disbalans, kunnen we aan de slag. We bekijken samen welke stappen jou kunnen helpen.
Kinderwens?
Ook voor begeleiding van een gezonde voorbereiding op de zwangerschap kan je bij mij terecht.
Wist je dat leefstijl ook een invloed kan hebben op bepaalde oogaandoeningen?
Wordt jouw specifieke situatie niet vermeld, maar ben je op zoek naar een gezonder leven nu en in de toekomst?
Maak dan een afspraak voor een gratis online kennismakingsgesprek. Of neem contact op en we bespreken samen jouw situatie.
Wil je alles te weten komen over de impact van je darmen op je hele lichaam?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis het e-book.